证实,高成就者必须让我们其他人看起来不好

发布时间:2019-08-28 12:43 来源:http://www.myishop.cc

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你早上的日常生活是什么?你早上6点起床,跑12英里,做面罩,做三道菜早餐,打扫房子,然后慢跑上班吗?或者你打了 sleep 50次,直到邻居敲你的墙来抱怨警报?如果前者听起来像你,那么恭喜你fit符合“”的“高成就者”的个人资料。如果后者听起来很熟悉,那么你就是我,而你最大的人生成就将包括在哈利波特电脑游戏中击败蛇怪。

确实, arterLiving 时事通讯作家本杰明·斯帕尔与300名高成就者谈论他们的早晨例行事件,这本身就取得了很大的成就,因为这比任何一件事的采访都多了约290人,并且发现可能没有人会惊讶成的人以某种方式设法得到很多睡眠并且很早就醒来。 Spall s受访者的平均起床时间是早上6:27。但是,他们仍然能够每晚睡7到9个小时,这使得凌晨4点几乎没有时间对空气是否出现恐慌。护发素充满了毒孢子。

至于那些花哨的人们过去的日子:

大多数成的人在早上都要花时间去做让他们感到放松,充满活力的事情。激励。这可能意味着锻炼,阅读,冥想或只是与你所爱的人共度时光。

你的早晨例行程序有助于你找到理由,并且周到地使用它将有助于为你的一天剩余时间定下基调。

组织顾问和“改变生活的魔法”的作者Marie Kondo告诉我,当她早上醒来时,她立即打开窗户让新鲜空气畅通无阻,她从小就做过的一种练习。她还通过燃烧香来净化房子,不用说,她在离开之前整理了她的房子。

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上午例行旅行:< / p>

虽然在您不在家时可能无法始终保持完整的早晨日常生活,但您可以在需要时随时准备旅行准备程序它。如果你和家人住在一起,不要在早上前往当地的健身房几个小时,而是考虑在街区周围慢跑。如果你被困在酒店房间,几乎没有早餐选择,可以考虑找一家最近的杂货店拼凑一些与你最喜欢的家庭早餐相似的东西。

我整个上午的日常生活只包括在下午才醒来,然后吃一袋金鱼饼干,然后看电视直到天黑,我考虑写点东西。这个例程既一致又运行良好!看看我们,一切都很成。

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